Stärk din hjärnhälsa del 5. Fysisk aktivitet

Beskrivning: Syftet med föreläsningen är att öka förståelsen för hur fysisk aktivitet kan bidra till att bevara funktionsförmåga, självständighet och livskvalitet samt ge konkreta verktyg för att öka aktiviteten i vardagen. Du får kunskap om hur fysisk aktivitet påverkar styrka, balans, kondition och hjärnhälsa, vilka motionsrekommendationer som är viktiga att följa och hur hjälpmedel samt en säker hemmiljö kan minska risken för fall.

ANMÄLAN ÖPPNAR 17.8.2026 KL. 9.00!

ANMÄLAN OCH ANNULLERING via Arbis:
Notera att alla kurser har förhandsanmälan.
Du kan anmäla dig på följande sätt:
1) på adressen arbis.jakobstad.fi
2) via telefon på nummer 06 786 3264
3) genom ett personligt besök på Arbis kansli
4) i vissa fall direkt till läraren (det står i så fall angivet i kursbeskrivningen).

Mer info om kurserna här--->