Stärk din hjärnhälsa del 1. Kost

Matlusten och näringsintaget hos äldre har en stor roll i att upprätthålla en god hjärnhälsa och livskvalitet. Det är en allmän uppfattning att den äldre som inte rör sig så mycket skulle behöva mindre mat. Det stämmer att äldre människors energibehov minskar, men det behövs lika mycket näringsämnen som tidigare. Kroppen blir sämre på att ta upp näringsämnen och även sämre på att tillverka protein. Det är viktigt att tillföra energi så att hjärnan orkar jobba. Kom med och lyssna och diskutera hur man på äldre dar upprätthåller aptit, matglädje och den kognitiva förmågan.

ANMÄLAN ÖPPNAR 17.8.2026 KL. 9.00!

ANMÄLAN OCH ANNULLERING via Arbis:
Notera att alla kurser har förhandsanmälan.
Du kan anmäla dig på följande sätt:
1) på adressen arbis.jakobstad.fi
2) via telefon på nummer 06 786 3264
3) genom ett personligt besök på Arbis kansli
4) i vissa fall direkt till läraren (det står i så fall angivet i kursbeskrivningen).

Mera info om kurserna här -->